스트레스 해소방법

스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 요소입니다. 하지만 지나치게 높은 스트레스 수준은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 스트레스를 체크하고 관리하는 것은 매우 중요한 일입니다. 본 글에서는 스트레스 테스트의 의의와 방법, 그리고 스트레스 테스트를 통해 얻을 수 있는 정보에 대해 알아보겠습니다. 또한 간단한 집에서 가능한 스트레스 자가 진단 테스트도 소개할 예정입니다. 스트레스 검사를 통해 … Read more