스트레스 테스트 : 스트레스 지수를 검사하고 자가 진단하는 방법 3가지
스트레스 테스트는 현대 사회에서 피할 수 없는 스트레스는 체크하고 관리하기 위한 좋은 수단입니다. 지나치게 높은 스트레스 수준은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 스트레스를 체크하고 관리하는 것은 매우 중요한 일입니다. 본 글에서는 스트레스 테스트의 의의와 방법, 그리고 테스트를 통해 얻을 수 있는 정보에 대해 알아보겠습니다. 또한 간단한 집에서 가능한 스트레스 자가 진단 테스트도 소개할 … Read more